Каждый, кто решается на эстетическую коррекцию живота, должен знать об ограничениях после абдоминопластики. Так как это хирургическое вмешательство считается одним из самых объемных и травматичных для тканей, требуется строго соблюдать врачебные рекомендации и воздерживаться от запретов для полноценного и успешного восстановления. Более того, от качества реабилитации зависит и результат преображения.
Занятия спортом после абдоминопластики в целом очень важны и полезны по нескольким причинам. Во-первых, перенесенная эстетическая операция не избавляет от необходимости контролировать вес – человеку все так же, и даже еще внимательнее нужно заботиться о стабильности массы тела. Во-вторых, любые физические упражнения, направленные на тренировку и укрепление мускулатуры пресса, талии, боков помогают закреплять результат пластики и сохранять его максимально долго.
Когда разрешены занятия спортом после абдоминопластики?
- Полный запрет. В первые несколько суток не разрешается даже привычная жизненная активность. Возможны только недолгая ходьба, минимальная личная гигиена.
- Частичное ограничение. Приблизительно 1.5-2 месяца после операции нужно воздерживаться от выполнения упражнений, а также от тяжелых бытовых дел, в том числе ношения сумок с продуктами.
Для чего нужны ограничения по спорту после абдоминопластики?
Главная причина осторожностей со спортивными тренировками – предотвращение избыточной нагрузки на прооперированные ткани. Классическая пластика живота включает в себя устранение диастаза (расхождения) прямых мышц пресса, а это прямое оперативное вмешательство на мышечной ткани, после чего ее нужно беречь. Нарушение правил влечет за собой высокий риск осложнений, среди которых:
- Образование гематом, сером.
- Расхождение и несостоятельность швов.
- Неправильное заживление тканей.
- Воспалительные процессы и т.д.
Запреты касаются не только времени до начала тренировок, но и самого вида упражнений – в первые полгода от перенесенной операции можно выполнять далеко не все виды физнагрузок.
Какой спорт после абдоминопластики разрешен?
- Аэробные нагрузки, «кардио» упражнения.
- Фитнес, аэробика.
- Пилатес, йога.
- Тренировки на пресс, мускулатуру конечностей, спины только низкой и средней интенсивности
Я уделяю много времени тому, чтобы детально объяснить все особенности операции каждому пациенту. Информированность – это ключ к спокойствию и уверенности, к приятному ожиданию эстетического результата. Буду рада помочь и Вам обрести фигуру мечты!
